Information

Avec une dizaine ou une vingtaine de diarrhées par jour, il est très important de bien s'hydrater. Souvent, le simple fait de boire de l'eau donne de vives crampes, alors on peut avoir tendance à détester avaler quoi que ce soit.

Symptômes à surveiller :

• bouche et langue sèches.
• peau froide et pâle, peu élastique
• urine foncée, peu fréquente
• étourdissements
• cernes autour des yeux

dans des cas plus sévères :

• pouls faible et rapide
• fatigue générale
• confusion ou variation de l'état mental

Prévention et traitement

Il faut de boire beaucoup de liquides. On évite le thé, le café, les boissons gazeuses et la caféine. Si on a plusieurs diarrhées par jour, il faut boire des liquides qui contiennent un peu de sel. Certaines personnes prennent des boissons sportives comme le Gatorade. Pour des cas plus sévères, il faudra peut-être acheter du Gastrolyte en pharmacie. Ce breuvage remplace les sels minéraux et électrolytes perdus.

Voici une recette maison qui est aussi efficace que le Gastrolyte mais qui a meilleur goût. C'est mon pharmacien qui me l'a donnée. J'ai aussi vu sur Internet qu'on l'utilise régulièrement en Amérique latine pour traiter la tourista !